Crispy de Couve na Air Fryer

Descubra como preparar um delicioso crispy de couve na Air Fryer, uma opção saudável e crocante para acompanhar suas refeições. Com poucos ingredientes e fácil de fazer, essa receita promete conquistar o paladar de toda a família. Não perca tempo e experimente essa opção prática e saborosa!

Ingredientes para fazer crispy de couve na air fryer

Como fazer crispy de couve na air fryer

  1. Comece cortando quatro folhas de couve em tiras bem fininhas.
  2. Em seguida, em um recipiente, tempere a couve com azeite, vinagre, sal de ervas e pimenta do reino a gosto.
  3. Misture bem para que a couve fique temperada de forma homogênea.
  4. Pré-aqueça a Air Fryer a 180°C por cerca de 3 minutos.
  5. Coloque a couve temperada na cesta da Air Fryer, espalhando de forma uniforme.
  6. Asse a couve na Air Fryer por 10 a 15 minutos, mexendo a cada 5 minutos para garantir que fique crocante e não queime.
  7. Após o tempo determinado, verifique a textura da couve e, se necessário, deixe por mais alguns minutos até atingir o ponto desejado.
  8. Quando estiver crocante e sequinha, retire a couve da Air Fryer e sirva como acompanhamento ou salada.
  9. Aproveite a couve crispy como uma opção saudável e saborosa para suas refeições.
Crispy de Couve na Air Fryer

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Évora Fernandes

Sou Évora Fernandes, médica estética e nutricionista, dedicada a promover o bem-estar integral através de uma alimentação saudável e do autocuidado. Através do meu site, compartilho receitas nutritivas e dicas práticas para te ajudar a levar uma vida mais equilibrada e saudável.

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