Receita de Quiche de Legumes

Aprenda a fazer uma deliciosa quiche de legumes com essa receita fácil e prática. Ideal para refeições leves e saudáveis, essa opção vai agradar a toda a família. Experimente agora mesmo!

Ingredientes para fazer receita de quiche de legumes

Como fazer receita de quiche de legumes

  1. Pré-aquecer o forno a 180 graus Celsius por cerca de 25 a 30 minutos.
  2. Num tabuleiro de tarte previamente preparado com massa quebrada, colocar 3 ovos, um pacote de natas (cerca de 200g), bacon cortado em tiras, alho-porro (alho francês), cogumelos e queijo mussarela.
  3. Para o recheio da quiche, numa frigideira, fritar o bacon até começar a dourar.
  4. Adicionar o alho-porro picado e deixar refogar por mais um minuto.
  5. Acrescentar os cogumelos e uma pitada de pimenta
  6. Deixar os cogumelos liberarem água e reduzirem o volume.
  7. Transferir a mistura de bacon, alho-porro e cogumelos para a massa no tabuleiro.
  8. Num recipiente à parte, misturar os ovos, natas e queijo mussarela.
  9. Verter essa mistura sobre a camada de bacon, alho-porro e cogumelos no tabuleiro.
  10. Espalhar bem para cobrir toda a superfície.
  11. Levar ao forno pré-aquecido por aproximadamente 40 minutos, ou até dourar.
  12. Retirar do forno e deixar arrefecer um pouco antes de desenformar.
  13. Cortar a quiche em pedaços e servir.
  14. Decorar a gosto e desfrutar desta refeição leve e deliciosa.
  15. Para finalizar, se gostou da receita, deixe o seu like no vídeo, inscreva-se no canal e compartilhe com seus amigos.
Receita de Quiche de Legumes

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Évora Fernandes

Sou Évora Fernandes, médica estética e nutricionista, dedicada a promover o bem-estar integral através de uma alimentação saudável e do autocuidado. Através do meu site, compartilho receitas nutritivas e dicas práticas para te ajudar a levar uma vida mais equilibrada e saudável.

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