Lista de legumes para sopa de bebê

Confira uma lista de legumes saudáveis e nutritivos para incluir na sopa do seu bebê, garantindo uma alimentação balanceada e cheia de sabores. Diversifique o cardápio do seu pequeno com opções como cenoura, abóbora, batata doce, chuchu e brócolis. Experimente novas combinações e proporcione uma refeição saborosa e repleta de vitaminas essenciais para o desenvolvimento infantil.

Ingredientes para fazer lista de legumes para sopa de bebe

• Grãos inteiros de pimenta preta
• Sal a gosto
• Dentes de alho picados
• Cebola picada
• Pimentão vermelho picado
• Batata cortada em cubos
• Vagens cortadas em cubos
• Cenoura cortada em cubos
• Abobrinha picada
• Aipo picado
• Pimentão verde picado
• Tomate sem pele picado
• Alho-poró picado
• Couve-flor cortada em pequenos buquês
• Brócolis cortados em talos

Como fazer lista de legumes para sopa de bebe

1. Em uma panela com bastante água, coloque alguns grãos inteiros de pimenta do reino e um punhado de sal.
2. Adicione alho picado, cebola, pimentão vermelho, batata cortada em cubos, vagens (também conhecidas como pods no País Basco) cortadas em cubos e cenoura em cubos.
3. Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos
4. Adicione abobrinha, aipo, pimentão verde, tomate sem pele, alho-poró picado e couve-flor em pequenos buquês.
5. Deixe cozinhar por mais 10 minutos em fogo médio.
6. Adicione brócolis cortados em talos e cozinhe por mais 5 minutos.
7. Acrescente folhas de louro ou açafrão a gosto.
8. Sirva a sopa de legumes deliciosa e saudável para o seu bebê.