Receita de Wrap de Frango

Aprenda a preparar um delicioso wrap de frango com ingredientes simples e fáceis de encontrar. Ideal para um almoço rápido e saudável, essa receita é perfeita para quem busca praticidade na cozinha. Confira o passo a passo e saboreie essa opção leve e saborosa.

Ingredientes para fazer receita de wrap de frango

• 1 filé de peito de frango
• 2 dentes de alho triturados
• 1 colher de chá de sal
• 1/2 colher de chá de tomilho
• 1/2 colher de chá de orégano
• 1/2 colher de chá de páprica doce
• 3 colheres de sopa de creme de leite
• Pimenta-do-reino a gosto
• 2 folhas de alface
• 4 tomates cereja
• 1 cebola roxa
• 1/2 pepino
• 130g de creme de leite
• 1 colher de sopa de azeite
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de suco de limão
• Salsa a gosto
• Massa de wrap
• Manteiga (para untar a frigideira)
• Guardanapo de papel

Como fazer receita de wrap de frango

1. Comece cortando um filé de peito de frango em tiras.
2. Em uma tigela média, adicione as tiras de frango cortadas.
3. Tempere o frango com 2 dentes de alho triturados, 1 colher de chá de sal, 1/2 colher de chá de tomilho, 1/2 colher de chá de orégano, 1/2 colher de chá de páprica doce, 3 colheres de sopa de creme de leite, e uma pitada generosa de pimenta-do-reino.
4. Misture bem para que o tempero agregue ao frango.
5. Cubra a tigela com filme plástico e reserve na geladeira por cerca de uma hora.
6. Corte duas folhas de alface em tiras e reserve.
7. Corte 4 tomates cereja ao meio e reserve.
8. Corte uma cebola roxa ao meio, em seguida, corte uma das partes em tiras e a outra parte em cubinhos.
9. Rale meio pepino e esprema bem para retirar toda a água.
10. Em uma tigela média, adicione 130g de creme de leite, 1 colher de sopa de azeite, 1 colher de sopa de mel, 1 colher de sopa de suco de limão, 2 dentes de alho triturados, 1 colher de chá de sal, salsa a gosto e o pepino ralado.
11. Misture bem até obter um molho homogêneo e reserve.
12. Aqueça uma frigideira em fogo médio com um fio de azeite.
13. Adicione as tiras de frango e frite-as até dourarem dos dois lados.
14. Retire os frangos da frigideira e deixe escorrer em papel toalha.
15. Em uma massa de wrap, adicione o molho reservado no centro da massa e espalhe com uma colher.
16. Coloque as tiras de alface, tomates cereja, frango, cebola roxa picada e mais molho por cima.
17. Feche a massa sobre o recheio e envolva com um guardanapo de papel.
18. Se desejar, sirva o wrap de frango acompanhado de salada ou outro acompanhamento de sua preferência.
19. Bom apetite!