Bolo com Whey de Baunilha

Descubra como transformar seu bolo favorito em uma versão saudável e cheia de proteína com whey de baunilha. A combinação perfeita para quem deseja manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão das delícias da confeitaria. Experimente essa receita e se surpreenda com o sabor e os benefícios!

Ingredientes para fazer bolo com whey de baunilha

Como fazer bolo com whey de baunilha

  1. Descasque e amasse uma banana média madura em uma tigela pequena.
  2. Adicione um ovo à banana e misture bem.
  3. Acrescente 15g de whey protein de baunilha à mistura e mexa até incorporar.
  4. Adicione 1 colher de chá de fermento em pó e mexa novamente.
  5. Se desejar, adicione um pouco de canela em pó à massa (opcional).
  6. Transfira a mistura para uma forma pequena que possa ir ao micro-ondas.
  7. Leve ao micro-ondas em potência média por 2 minutos (o tempo pode variar dependendo da potência do seu micro-ondas).
  8. Retire o bolo do micro-ondas e deixe esfriar um pouco antes de comer.
  9. Você pode decorar o bolo com um pouco de pasta de amendoim, pedaços de chocolate 70% cacau derretido ou um creme proteico feito com whey protein dissolvido em água.
  10. Aproveite o seu bolo proteico de whey de baunilha como lanche pós-treino ou lanche da tarde.
Bolo com Whey de Baunilha

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Évora Fernandes

Sou Évora Fernandes, médica estética e nutricionista, dedicada a promover o bem-estar integral através de uma alimentação saudável e do autocuidado. Através do meu site, compartilho receitas nutritivas e dicas práticas para te ajudar a levar uma vida mais equilibrada e saudável.

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