Banana e Manteiga de Amendoim

Descubra os benefícios da combinação entre banana e manteiga de amendoim para uma dieta saudável e equilibrada. Esses dois alimentos oferecem uma excelente fonte de energia, nutrientes e proteínas, além de serem uma opção deliciosa e prática para lanches e pré-treinos. Experimente essa dupla poderosa e aproveite todos os benefícios para a sua saúde.

Ingredientes para fazer banana e manteiga de amendoim

• Amendoim torrado sem sal e sem casca
• Banana
• Cacau em pó
• Agave
• Óleo de coco
• Amêndoas

Como fazer banana e manteiga de amendoim

1. Coloque amendoim torrado sem sal e sem casca em um processador de alimentos.
2. Processe até obter uma pasta bem cremosa, o que pode levar cerca de 5 minutos.
3. A consistência final deve ser como de uma paçoca grossa
4. A manteiga de amendoim estará pronta quando estiver cremosa e homogênea
5. Transfira a manteiga de amendoim para um recipiente e conserve fora da geladeira
6. Para a banana com manteiga de amendoim:
7. Corte uma banana em rodelas e coloque em um prato.
8. Espalhe manteiga de amendoim sobre cada rodela de banana.
9. Leve ao freezer por aproximadamente 3 minutos para que fique frio.
10. Enquanto a banana está no congelador, prepare a calda de chocolate misturando cacau em pó, agave e óleo de coco.
11. Retire a banana do freezer e cubra com a calda de chocolate.
12. Finalize com amêndoas cortadas e cacau em pó por cima.
13. Sirva e aproveite este lanchinho delicioso e simples.