Suco detox: couve e pepino

Descubra os benefícios do suco detox de couve e pepino para a saúde e o bem-estar. A combinação desses ingredientes traz uma poderosa ação desintoxicante e nutritiva, ideal para incluir na sua rotina. Experimente essa receita refrescante e simples de preparar para impulsionar a sua saúde!

Ingredientes para fazer suco de couve com pepino

• 2 maçãs verdes
• 1 pepino
• Gengibre (tamanho do último dedo)
• 2 folhas de couve
• 1 colher de sopa de linhaça hidratada

Como fazer suco de couve com pepino

1. Comece cortando duas maçãs orgânicas, removendo as sementes.
2. Adicione um inhame descascado e cru, cortado em pedaços.
3. Acrescente um pedaço de gengibre do tamanho da última porção do seu dedo.
4. Rasgue duas folhas de couve (se forem pequenas, utilize três).
5. Adicione uma colher de sopa de semente de linhaça previamente hidratada por cerca de uma hora.
6. Adicione um pepino descascado.
7. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
8. Processe até obter uma mistura homogênea.
9. Utilize um pano para coar o suco verde, garantindo a remoção de fibras e obtendo uma bebida mais suave.
10. Não adicione água ao suco verde, pois o objetivo é aproveitar todas as propriedades das verduras, legumes e frutas.
11. Não deixe a mistura oxidar, pois isso pode resultar na perda de nutrientes.
12. Desfrute do seu suco verde, uma bebida que pode ser considerada sagrada para a saúde.