Filé de Frango Empanado ao Forno

Descubra como preparar um delicioso filé de frango empanado ao forno em poucos passos. Com uma crosta crocante e suculento por dentro, essa receita é uma opção saudável e saborosa para uma refeição rápida e prática. Experimente hoje mesmo e encante sua família com esse prato irresistível!

Ingredientes para fazer filé de frango empanado ao forno

• 2 peitos de frango
• 3 colheres de sopa de parmesão ralado
• 2 colheres de sopa de requeijão cremoso
• Meia cebola pequena picada
• 4 dentes de alho amassados
• Meio limão
• 2 ramos de tomilho fresco
• 1 colher de sopa de sálvia fresca picada
• Sal a gosto
• Pimenta do reino a gosto
• Meia colher de sopa de páprica doce
• 3 colheres de sopa de azeite
• Farinha de milho flocada, quantidade suficiente

Como fazer filé de frango empanado ao forno

1. Lave bem os peitos de frango e retire a pele
2. Tempere os filés com sal, pimenta do reino, páprica, alho amassado, cebola picada, tomilho fresco, sálvia picada, suco de limão, queijo parmesão ralado, requeijão cremoso e azeite
3. Pré-aqueça o forno a 180-200 graus Celsius.
4. Em uma forma untada com azeite ou óleo, disponha os filés de frango temperados, certificando-se de que estejam bem cobertos com o tempero.
5. Passe os filés temperados na farinha de milho flocada (flocão), cobrindo-os bem.
6. Regue um fio de azeite sobre os filés antes de levá-los ao forno.
7. Asse os filés por aproximadamente 25 minutos, ou até que estejam cozidos
8. Retire do forno e sirva os filés de frango empanados ao forno quentes e aproveite a refeição.