Sopa de Espinafre com Frango

Descubra como preparar uma deliciosa e saudável sopa de espinafre com frango em casa. Uma opção fácil, nutritiva e reconfortante para os dias mais frios. Confira a receita passo a passo e aqueça-se neste inverno com muito sabor!

Ingredientes para fazer sopa de espinafre com frango

Como fazer sopa de espinafre com frango

  1. Lave bem um maço de espinafre e desfolhe.
  2. Corte 300 gramas de frango em pedaços pequenos.
  3. Em uma panela em fogo médio, coloque 1/2 colher de sopa de óleo e 1 colher de sopa de água
  4. Retire o espinafre da panela e pique em pedaços menores
  5. Na mesma panela, adicione um pouco de azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.
  6. Adicione o espinafre picado e cozinhe por mais 3 minutos, mexendo bem.
  7. Acrescente 3 copos de água e deixe ferver
  8. Retire do fogo e coloque o caldo no liquidificador
  9. Adicione o frango desfiado ao creme de espinafre e misture bem.
  10. A sopa de espinafre com frango está pronta para ser servida
Sopa de Espinafre com Frango

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Évora Fernandes

Sou Évora Fernandes, médica estética e nutricionista, dedicada a promover o bem-estar integral através de uma alimentação saudável e do autocuidado. Através do meu site, compartilho receitas nutritivas e dicas práticas para te ajudar a levar uma vida mais equilibrada e saudável.

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