Receita de Overnight de Banana

Descubra uma deliciosa e saudável opção para o café da manhã: a receita de Overnight de Banana! Fácil de fazer, é uma excelente escolha para começar o dia com energia e sabor. Confira como preparar essa refeição prática e nutritiva em nosso artigo.

Ingredientes para fazer receita de overnight de banana

• Aveia em flocos grossos
• Sementes de chia
• Canela em pó
• Leite de amêndoas
• Extrato de baunilha
• Frutas a gosto (como manga, framboesa, banana)
• Iogurte de coco
• Purê de maçã
• Gengibre em pó
• Melado de cana
• Mate em pó de boa qualidade
• Leite de coco
• Pasta de amêndoas
• Cacau em pó
• Sal
• Pasta de amendoim

Como fazer receita de overnight de banana

1. Amassar uma banana madura em um pote com tampa até formar um purê.
2. Adicionar cacau em pó e uma pitada de sal ao purê de banana.
3. Misturar bem para garantir que não fiquem bolinhas de cacau.
4. Adicionar aveia em flocos grossos, sementes de chia e leite à mistura de banana e cacau.
5. Misturar novamente até todos os ingredientes estarem bem incorporados.
6. Tampar o pote e levar à geladeira por pelo menos duas horas ou durante a noite.
7. Após o tempo de resfriamento, misturar novamente com uma colher até obter uma consistência cremosa.
8. Servir como preferir, podendo adicionar pasta de amendoim como cobertura, se desejado.