Batidos de fruta na liquidificadora

Descubra como preparar batidos deliciosos de fruta utilizando sua liquidificadora. Aprenda receitas simples e saudáveis para desfrutar de uma bebida refrescante e nutritiva em casa. Experimente combinações de frutas frescas e iogurte para criar opções deliciosas e energizantes para o seu dia a dia.

Ingredientes para fazer batidos de fruta na liquidificadora

• 2 cenouras médias
• 2 bananas maduras
• 2 xícaras de água
• 2 xícaras de leite integral

Como fazer batidos de fruta na liquidificadora

1. Comece lavando e descascando 2 cenouras médias.
2. Corte as cenouras em fatias, removendo a parte de cima.
3. Coloque as cenouras cortadas no liquidificador e adicione 2 xícaras de água.
4. Bata por dois minutos ou até que esteja bem misturado.
5. Passe a mistura por uma peneira para obter o suco de cenoura.
6. Descasque e corte em rodelas 2 bananas maduras.
7. Coloque as bananas no liquidificador.
8. Adicione 2 xícaras do suco de cenoura previamente preparado e 2 xícaras de leite integral.
9. Bata tudo muito bem até obter uma mistura homogênea.
10. O suco de frutas está pronto para consumo.
11. Consuma esta bebida de 1 a 3 vezes por semana para obter mais energia e reduzir a fadiga.
12. Esta bebida é rica em vitaminas, minerais e nutrientes essenciais para o corpo.
13. Desfrute deste batido delicioso e saudável para manter seu corpo ativo e energizado.