Vitamina de Banana: 1 copo

Descubra os benefícios de incluir uma vitamina de banana em sua rotina diária com apenas 1 copo. Experimente esta opção saudável e deliciosa para começar bem o dia.

Ingredientes para fazer vitamina de banana 1 copo

• 2 bananas picadas
• 1 maçã picadinha
• 1 xícara e meia de leite
• 1 colher de sopa de aveia
• 2 colheres de sopa de açúcar (ou mel)

Como fazer vitamina de banana 1 copo

1. Colocar no liquidificador duas bananas picadas, uma maçã picadinha, uma xícara e meia de leite, uma colher de sopa de aveia e duas colheres de sopa de açúcar (ou mel, se preferir).
2. Bater por um minuto até obter uma mistura homogênea.
3. Servir a vitamina de banana em um copo e está pronta para ser consumida.
4. Aproveite!