Receita de Chá de Frutas

Descubra uma deliciosa e refrescante receita de chá de frutas para aproveitar nos dias quentes. Combinando sabores e aromas naturais, esse chá é perfeito para se hidratar e desfrutar de uma bebida cheia de benefícios para a saúde. Experimente agora e refresque-se com essa opção deliciosa!

Ingredientes para fazer receita de cha de frutas

Como fazer receita de cha de frutas

  1. Reúna todos os ingredientes necessários: maçã, pera, morango, limão, laranja, folha de louro, uma estrela de Anis, 450 ml de suco de uva integral, 100 ml de suco de laranja natural, 50 ml de suco de limão, cravo da índia a gosto e canela a gosto.
  2. Em uma panela, coloque o suco de laranja e o suco de uva e aqueça em fogo médio.
  3. Adicione as fatias de limão, as folhas de louro, o Anis estrelado e o cravo da índia à panela.
  4. Adicione o suco de limão à mistura na panela.
  5. Acrescente as fatias de maçã, pera e morango à mistura na panela.
  6. Deixe a mistura ferver por cerca de 3 minutos
  7. Após ferver, desligue o fogo e abafe a panela por um tempo.
  8. Sirva o chá em um bule de vidro para que as frutas fiquem visíveis e charmosas para seus convidados.
  9. Se preferir, pode deixar o chá esfriar, levá-lo à geladeira e servi-lo gelado, ideal para os dias mais quentes.
  10. Aproveite o chá de frutas quente ou gelado, apreciando seu sabor aromático e naturalmente adocicado, sem adição de açúcar.
  11. Lembre-se de higienizar bem as frutas, prestando atenção especial às cascas, para evitar resíduos de agrotóxicos.
  12. Desfrute do prazer de se alimentar e compartilhar essa bebida saudável e colorida com amigos e familiares.
Receita de Chá de Frutas

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Évora Fernandes

Sou Évora Fernandes, médica estética e nutricionista, dedicada a promover o bem-estar integral através de uma alimentação saudável e do autocuidado. Através do meu site, compartilho receitas nutritivas e dicas práticas para te ajudar a levar uma vida mais equilibrada e saudável.

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