Suco de couve com hortelã

Descubra os benefícios do suco de couve com hortelã para a sua saúde. Essa combinação poderosa é rica em nutrientes e antioxidantes, ajudando a desintoxicar o organismo, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico. Experimente incluir esse suco na sua rotina e aproveite todos os seus benefícios para uma vida mais saudável e equilibrada.

Ingredientes para fazer suco de couve com hortelã

• 2 folhas de couve, higienizadas e picadas
• Suco de 1 limão
• Folhinhas de hortelã
• 250 ml de água
• Adoçante (opcional)

Como fazer suco de couve com hortelã

1. Lave e higienize duas folhas de couve e pique-as em pedaços pequenos.
2. Em um liquidificador, adicione a couve picada, o suco de 1 limão, algumas folhinhas de hortelã e 250 ml de água.
3. Se desejar, adicione adoçante a gosto.
4. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
5. Sirva o suco de couve com hortelã em um copo e consuma preferencialmente em jejum pela manhã, antes do café da manhã.
6. Este suco é ótimo para auxiliar na limpeza do organismo, no bom funcionamento do intestino, no processo de desinchar e acelerar o metabolismo, contribuindo assim para o emagrecimento.
7. Se desejar, pode consumir o suco antes de praticar exercícios físicos para potencializar seus efeitos.
8. Lembre-se que este suco é um aliado para o emagrecimento, mas é importante combiná-lo com uma alimentação saudável e a prática de atividades físicas.
9. Compartilhe a receita com amigos e familiares e não se esqueça de se inscrever no canal da pessoa que compartilhou a receita.
10. Aproveite os benefícios deste suco e inclua em sua rotina diária para ajudar no processo de emagrecimento.