Benefícios da combinação de chia com suco de uva

Descubra os incríveis benefícios para a saúde ao combinar chia com suco de uva. A sinergia desses ingredientes proporciona uma oferta de antioxidantes, fibras e nutrientes essenciais para o corpo. Experimente essa poderosa combinação e aproveite todos os benefícios para a sua saúde. Junte-se à tendência e potencialize a sua dieta com essa dupla imbatível.

Ingredientes para fazer chia com suco de uva

• 200 ml de suco de uva integral
• 5 colheres de sopa de sementes de chia

Como fazer chia com suco de uva

1. Comece reunindo os ingredientes necessários: 200 ml de suco de uva integral e sem adição de açúcar e cinco colheres de sopa de chia.
2. Em uma vasilha, despeje os 200 ml de suco de uva.
3. Adicione as cinco colheres de sopa de chia ao suco de uva na vasilha.
4. Misture bem a chia no suco de uva
5. Após misturar bem, coloque a mistura em um recipiente com tampa.
6. Leve o recipiente com a mistura de chia e suco de uva para geladeira
7. Após as 4 horas ou no dia seguinte, sua geleia de chia com suco de uva estará pronta.
8. Ao servir, aproveite a geleia de chia com suco de uva em combinação com iogurte, frutas ou conforme sua preferência.
9. Lembre-se da importância de uma alimentação equilibrada e saudável para cuidar da sua saúde
10. Obrigada por assistir até o final e lembre-se que na culinária arte com Márcia tem sempre uma novidade deliciosa para você!