Vitamina de Banana e Abacate

Descubra os benefícios da vitamina de banana e abacate para a sua saúde. Combinando nutrientes essenciais, essa bebida é uma opção saudável e deliciosa para incluir na sua dieta. Experimente essa receita fácil e aproveite todos os benefícios dessas frutas para o seu bem-estar!

Ingredientes para fazer vitamina de banana e abacate

• Banana
• Abacate
• Gorduras saudáveis (por exemplo, azeite de oliva, óleo de coco)
• Proteínas (por exemplo, frango, peixe)
• Fibras (por exemplo, aveia, chia)
• Potássio
• Vitaminas e minerais

Como fazer vitamina de banana e abacate

1. Comece cortando a banana em pedaços e descasque o abacate, removendo o caroço.
2. Em um liquidificador, adicione a banana e o abacate.
3. Acrescente água ou leite de sua preferência para ajustar a consistência.
4. Triture todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.
5. Prove a vitamina e, se desejar, adoce com mel, açúcar mascavo ou adoçante natural a gosto.
6. Sirva a vitamina em um copo ou tigela.
7. Se desejar, decore com fatias de banana e pedaços de abacate.
8. Consuma imediatamente para aproveitar todos os benefícios das frutas.