Vitamina com Whey de Chocolate

Confira os benefícios da combinação de vitamina com whey de chocolate para turbinar sua recuperação pós-treino e potencializar seus ganhos musculares. Experimente essa poderosa mistura para melhorar seus resultados na academia e surpreender seu paladar!

Ingredientes para fazer vitamina com whey de chocolate

• 2 bananas
• 100g de aveia
• 300g de leite
• 50g de whey protein de chocolate
• 200ml de água

Como fazer vitamina com whey de chocolate

1. Pegue um liquidificador e reúna os ingredientes necessários para fazer o shake de vitamina com whey de chocolate.
2. Descasque e corte duas bananas em pedaços.
3. Meça 40 gramas de aveia e adicione ao liquidificador.
4. Adicione 300 gramas de leite ao liquidificador.
5. Adicione 50 gramas de whey protein whey de chocolate.
6. Adicione 200 ml de água ao liquidificador.
7. Coloque a tampa no liquidificador e bata bem até que todos os ingredientes estejam completamente misturados.
8. Verifique a consistência e adicione mais água, se necessário, para alcançar a textura desejada.
9. Despeje a vitamina com whey de chocolate em um copo grande.
10. Consuma o shake imediatamente após o preparo para obter o máximo de benefícios pós-treino.
11. Aproveite a sua vitamina com whey de chocolate como parte de uma dieta equilibrada para ajudar no ganho de peso e volume muscular.