Suco de Laranja com Mamão

Descubra os benefícios surpreendentes do suco de laranja com mamão para a sua saúde. Experimente esta deliciosa combinação rica em vitaminas, antioxidantes e fibras, ideal para fortalecer o sistema imunológico e melhorar a digestão. Adicione essa refrescante opção ao seu dia a dia e aproveite todos os nutrientes que ela oferece.

Ingredientes para fazer suco de laranja com mamao

Como fazer suco de laranja com mamao

  1. Descasque três laranjas, retirando toda a parte branca da casca
  2. Corte as laranjas para retirar as sementes e a parte branca do meio.
  3. Coloque as laranjas no liquidificador e adicione 150 ml de água gelada
  4. Opcional: Peneire o suco para retirar as fibras
  5. Corte metade de um mamão papaia, retire as sementes e a casca.
  6. Coloque o mamão no liquidificador junto com um pouco do suco de laranja.
  7. Adoce a gosto, pode ser com uma colher de mel ou adoçante de preferência.
  8. Adicione um pouco de gelo e bata por mais um minuto.
  9. Sirva e aproveite o suco de laranja com mamão refrescante e cheio de nutrientes!
Suco de Laranja com Mamão

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Évora Fernandes

Sou Évora Fernandes, médica estética e nutricionista, dedicada a promover o bem-estar integral através de uma alimentação saudável e do autocuidado. Através do meu site, compartilho receitas nutritivas e dicas práticas para te ajudar a levar uma vida mais equilibrada e saudável.

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