Sopa de Repolho e Cenoura para Emagrecer

Confira esta deliciosa e saudável receita de sopa de repolho e cenoura que pode ajudar no processo de emagrecimento. Rica em fibras e baixa em calorias, essa sopa é uma opção leve e nutritiva para incluir na dieta. Experimente hoje mesmo e aproveite seus benefícios para conquistar uma alimentação mais equilibrada.

Ingredientes para fazer sopa de repolho e cenoura para emagrecer

• Azeite
• Cebola
• Alho
• Peito de frango
• Sal
• Pimenta do reino
• Cúrcuma
• Orégano
• Páprica
• Tomate
• Salsão (aipo)
• Pimentão vermelho
• Pimentão verde
• Cenoura
• Repolho

Como fazer sopa de repolho e cenoura para emagrecer

1. Em uma panela, adicione um pouco de azeite e refogue a cebola até dourar.
2. Acrescente o alho, o frango (pode ser peito de frango), sal, pimenta do reino, cúrcuma, orégano e páprica
3. Adicione tomate picado e deixe cozinhar até formar um purê.
4. Acrescente salsão (aipo), pimentão vermelho, cenoura, pimentão verde e um pouco de água
5. Adicione o repolho cortado em pedaços e cozinhe até que tudo fique bem cozido.
6. Desligue o fogo e verifique a consistência da sopa
7. Armazene em potinhos, etiquete e congele para consumir ao longo da semana.
8. Sirva a sopa em pedaços ou batida, de acordo com sua preferência.
9. Certifique-se de manter uma alimentação equilibrada ao longo do dia para complementar esta refeição.
10. Aproveite a sopa para uma refeição leve e saudável e experimente variar os ingredientes para manter a diversidade de nutrientes.