Receita de Papas de Aveia

Confira neste artigo deliciosas e saudáveis receitas de papas de aveia para começar o dia com energia e sabor. Experimente diferentes combinações de ingredientes e aproveite os diversos benefícios desse alimento para a sua saúde. Incremente seu café da manhã de forma prática e nutritiva!

Ingredientes para fazer receitas de papas de aveia

• Flocos de aveia
• Raspas de laranja
• Pau de canela
• Estrela de anis
• Água
• Leite de soja
• Linhaça moída
• Açúcar de arroz
• Frutos secos
• Sementes

Como fazer receitas de papas de aveia

1. Em uma panela, coloque os flocos de aveia, a raspa de laranja, o pau de canela, a estrela de anis e água fria.
2. Em fogo médio, mexa de vez em quando até a aveia começar a ficar espessa.
3. Adicione o leite de soja e a linhaça moída para dar mais cremosidade
4. Cozinhe por mais alguns minutos até obter a consistência desejada.
5. Sirva as papas de aveia quentes ou frias e adicione frutas secas e sementes a gosto.
6. Aproveite a sua refeição e garanta que se inscreve para mais inspiração culinária.