Receita de Chá de Camomila

Aprenda a preparar um chá de camomila delicioso e relaxante com nossa fácil e rápida receita. A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e digestivas, ideal para relaxar antes de dormir ou para aliviar o estresse do dia a dia. Experimente e desfrute de todos os benefícios desse chá maravilhoso!

Ingredientes para fazer receita de chá de camomila

• 5 colheres de chá de camomila
• 1 litro de água

Como fazer receita de chá de camomila

1. Em uma leiteira ou panela, coloque um litro de água para esquentar.
2. Assim que a água começar a ferver, desligue o fogo e aguarde alguns minutos para que a água esfrie um pouco.
3. Em seguida, adicione a camomila na água quente e misture bem.
4. Tampe a leiteira ou panela e deixe a infusão em repouso por 7 a 10 minutos
5. Se desejar fazer apenas uma xícara de chá, basta colocar 200 ml de água quente em uma xícara e adicionar uma colher de chá de camomila
6. Após o tempo de infusão, o chá de camomila estará pronto para ser consumido.
7. Recomenda-se não ultrapassar o consumo de três xícaras de chá por dia, em horários alternados.
8. Pode-se beber uma xícara de chá pela manhã, outra à tarde e outra um pouco antes de dormir, de acordo com a preferência.
9. Evite consumir o chá em excesso, pois isso pode resultar em efeitos indesejados.
10. Se desejar adicionar adoçante, prefira os naturais como mel
11. Após seguir esses passos, seu chá de camomila estará pronto para ser apreciado.