Receita com Whey Protein de Chocolate

Descubra deliciosas receitas com whey protein sabor chocolate para adicionar mais sabor e nutrição à sua dieta fitness. Experimente opções de shakes, panquecas e bolos para variar o uso do seu suplemento e potencializar seus treinos. Confira como incluir o whey protein de forma criativa em suas refeições e aproveitar seus benefícios.

Ingredientes para fazer receitas com whey protein de chocolate

• Whey Protein de chocolate
• Pasta de amendoim
• Ovo
• Leite de coco
• Água de coco
• Gelatina sem sabor
• Fermento em pó
• Chocolate 70% cacau
• Adoçante culinário natural
• Óleo de coco
• Coco ralado
• Cacau em pó
• Farinha de amêndoa

Como fazer receitas com whey protein de chocolate

1. Comece preparando a primeira receita, uma calda proteica de Whey Protein
2. Em um recipiente, adicione a quantidade desejada de Whey Protein em pó (aproximadamente 2 colheres de sopa).
3. Em seguida, adicione um líquido de sua escolha, como água, leite de coco ou óleo de coco, aos poucos, até obter a consistência desejada de calda.
4. Misture bem até que a calda fique homogênea e com uma consistência bonita.
5. Despeje a calda sobre a fruta de sua preferência, como banana, morangos ou outra fruta de sua escolha.
6. Para a segunda receita, prepare um todinho utilizando água de coco e Whey Protein
7. Em um recipiente, misture 200 ml de água de coco com uma porção de Whey Protein de chocolate.
8. Mexa bem até que fique bem misturado e homogêneo.
9. Você pode optar por congelar essa mistura em saquinhos para fazer picolés ou em forminhas de picolé.
10. A terceira receita é de cookies proteicos
11. Em um recipiente, misture um ovo, uma xícara de pasta de amendoim, uma porção de Whey Protein de chocolate, uma colher de chá de fermento e pedacinhos de chocolate (ou mix de cacau).
12. Se desejar, adicione adoçante natural a gosto.
13. Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
14. Modele os cookies e adicione pedacinhos de chocolate por cima.
15. Asse no forno preaquecido a 180 graus por cerca de 15 minutos.
16. Para a quarta receita, prepare uma maria-mole de Whey Protein
17. Em um recipiente, misture uma colher de sopa de leite de coco com gelatina incolor (hidratada conforme as instruções da embalagem).
18. No liquidificador, bata 200 ml de leite de coco ou 2 scoops de Whey Protein, adoçante e a mistura de gelatina já hidratada.
19. Despeje a mistura em forminhas de gelo de silicone e leve à geladeira por pelo menos duas horas.
20. Retire da geladeira, desenforme, finalize com coco ralado e está pronto.
21. Por fim, a quinta receita é de panqueca proteica
22. Em um recipiente, misture um ovo, uma porção de Whey Protein de chocolate, água, cacau em pó, óleo de coco, farinha de amêndoa e adoçante natural a gosto.
23. Misture bem até formar uma massa homogênea.
24. Prepare as panquecas em uma frigideira antiaderente untada, na Air Fryer ou no micro-ondas.
25. Cozinhe em fogo baixo até que estejam prontas.
26. Experimente as diferentes receitas e compartilhe sua experiência nos comentários