Receita com Pasta de Amendoim Fit

Descubra deliciosas e saudáveis receitas com pasta de amendoim fit para incluir na sua rotina alimentar. A pasta de amendoim é uma excelente fonte de proteína e gorduras saudáveis, perfeita para lanches e sobremesas nutritivas. Experimente essas opções fáceis de preparar e adicione mais sabor e saúde à sua dieta.

Ingredientes para fazer receitas com pasta de amendoim fit

• Manteiga de amendoim
• Ovo
• Leite
• Aveia
• Frutas (banana, morango)
• Pão integral
• Geléia de morango
• Aipo
• Farinha de aveia
• Proteína em pó
• Frutas secas (tâmaras, uvas-passas)
• Chocolate amargo
• Óleo de coco
• Couve, rúcula, espinafre
• Frutas para suco (banana, morango)
• Leite de sua preferência
• Bananas
• Maçã
• Pera
• Canela

Como fazer receitas com pasta de amendoim fit

1. Para fazer a panqueca pré-treino, misture um ovo, leite, aveia e pasta de amendoim
2. Você também pode fazer um creminho de pasta de amendoim com farinha de aveia e um pouco de leite, adicionando proteína, se desejar
3. Uma opção clássica é o sanduíche de manteiga de amendoim com geleia, mas você pode torná-lo mais saudável usando pão integral, pasta de amendoim sem açúcar e frutas frescas, como morangos ou bananas.
4. Outra ideia é usar aipo como veículo para comer a manteiga de amendoim, uma opção crocante e saudável para um lanchinho.
5. Experimente substituir a pasta de gergelim por pasta de amendoim em receitas que pedem tahine
6. Para um doce mais saudável, faça bombons de chocolate com recheio de manteiga de amendoim
7. Incremente sua vitamina pré-treino adicionando frutas e pasta de amendoim
8. Explore também outras opções salgadas, como um molho picante com manteiga de amendoim para peixes ou legumes.
9. Prepare um overnight oat com manteiga de amendoim deixando a aveia integral de molho em líquido com a pasta durante a noite para um café da manhã diferente.
10. Para um suco verde nutritivo, adicione pasta de amendoim ao liquidificador com folhas verdes, frutas e líquido de sua escolha
11. Para um lanche rápido e saudável, corte uma banana em fatias, aqueça no micro-ondas, polvilhe com canela e adicione um pouco de pasta de amendoim por cima
12. Experimente todas essas maneiras criativas de utilizar a pasta de amendoim fit e aproveite seus benefícios para uma alimentação saudável.