Receita com Ovo para Café da Manhã

Confira 5 deliciosas e práticas receitas com ovo para diversificar seu café da manhã e começar o dia com energia e sabor!

Ingredientes para fazer receitas com ovo para cafe da manha

Como fazer receitas com ovo para cafe da manha

  1. Coloque um fio de azeite em uma frigideira antiaderente e espalhe bem.
  2. Corte o tomate lavado em fatias não muito finas nem muito grossas e coloque na frigideira.
  3. Adicione orégano e pimenta-do-reino a gosto por cima do tomate.
  4. Leve a frigideira ao fogo médio, sem tampar, para dourar o tomate de ambos os lados.
  5. Enquanto o tomate cozinha, misture em uma tigela dois ovos, uma pitada de pimenta-do-reino, uma colher de sopa de farinha de arroz e opcionalmente, duas colheres de sopa de queijo mussarela ralado.
  6. Acrescente ervas frescas picadas na mistura, como salsinha.
  7. Despeje a mistura de ovos sobre o tomate na frigideira e espalhe uniformemente.
  8. Tampe a frigideira e cozinhe até que a mistura esteja firme.
  9. Vire a receita na frigideira para garantir que cozinhe por igual.
  10. Sirva a receita quente e aproveite!
Receita com Ovo para Café da Manhã

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Évora Fernandes

Sou Évora Fernandes, médica estética e nutricionista, dedicada a promover o bem-estar integral através de uma alimentação saudável e do autocuidado. Através do meu site, compartilho receitas nutritivas e dicas práticas para te ajudar a levar uma vida mais equilibrada e saudável.

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