Mingau de Aveia Sem Açúcar

Confira essa deliciosa receita de mingau de aveia sem açúcar, perfeita para um café da manhã saudável e nutritivo. Com ingredientes simples e fáceis de encontrar, é uma opção ideal para quem busca uma alimentação mais balanceada. Experimente e se delicie com essa alternativa saborosa e cheia de benefícios para a sua saúde.

Ingredientes para fazer mingau de aveia sem açúcar

• 1 maçã
• 4 colheres de aveia em flocos
• 1 xícara de água (240 ml)

Como fazer mingau de aveia sem açúcar

1. Higienize a maçã e descasque-a.
2. Corte a maçã em pedacinhos pequenos.
3. Em uma panela, coloque os pedaços de maçã e as 4 colheres de aveia em flocos.
4. Adicione 1 xícara de água (medida de 240ml).
5. Misture os ingredientes na panela e leve ao fogo baixo.
6. Deixe cozinhar por cerca de cinco minutos, mexendo ocasionalmente.
7. Desligue o fogo quando o mingau estiver cremoso.
8. Sirva em tigelas e adicione canela em pó (opcional) para dar um toque de sabor.
9. Aproveite o mingau de aveia com maçã sem açúcar e sem leite.