Ideias de Jantar com Frango

Confira deliciosas ideias de jantar com frango para variar o cardápio e surpreender sua família com pratos saborosos e fáceis de preparar. Experimente novas receitas e descubra maneiras criativas de incluir frango nas refeições do dia a dia. Bon appétit!

Ingredientes para fazer ideias de jantar com frango

• 1 cebola picada
• Filé de frango
• Sal
• Pimenta
• Azeite
• Alho
• Cogumelos (portobello, shitake, shimeji ou outro de sua preferência)
• Tomilho
• Tomate seco
• Nata (ou creme de leite fresco)
• Espinafre

Como fazer ideias de jantar com frango

1. Comece picando meia cebola em cubos pequenos.
2. Divida o filé de frango ao meio, para obter dois filés mais finos.
3. Tempere os filés com sal, pimenta e alecrim a gosto.
4. Aqueça uma frigideira com um pouco de azeite em fogo alto.
5. Coloque os filés de frango na frigideira quente e deixe dourar sem mexer, para formar uma crosta.
6. Vire os filés de frango para dourar o outro lado.
7. Retire os filés da frigideira e reserve.
8. Na mesma frigideira, adicione um pouco mais de azeite e a cebola picada
9. Adicione dois dentes de alho amassados e refogue por mais alguns minutos.
10. Acrescente os cogumelos cortados em lâminas e misture bem.
11. Tempere com sal, pimenta do reino e tomilho fresco a gosto.
12. Adicione tomate seco em lâminas e mexa na preparação.
13. Despeje um pouco de nata (ou creme de leite fresco) na frigideira e misture bem.
14. Acrescente um punhado de espinafre na mistura e deixe murchar.
15. Retorne os filés de frango à frigideira e regue com o líquido que soltaram.
16. Cozinhe por mais quatro minutos em fogo baixo.
17. Sirva a preparação com arroz branco, massa ou salada, de acordo com seu gosto.