Escabeche na Panela de Pressão

Descubra como preparar um delicioso escabeche de maneira prática e rápida na panela de pressão. Com ingredientes simples e um passo a passo descomplicado, você terá um prato cheio de sabor em pouco tempo. Experimente essa receita e surpreenda a todos com o seu talento na cozinha!

Ingredientes para fazer escabeche na panela de pressão

Como fazer escabeche na panela de pressão

  1. Limpe e corte as sardinhas: Para preparar a sardinha escabeche, comece limpando as sardinhas, removendo a cabeça e as vísceras
  2. Prepare a panela de pressão: Em uma panela de pressão, adicione o azeite e o alho picado, e refogue em fogo médio até dourar levemente
  3. Monte as camadas na panela: Em seguida, monte camadas na panela de pressão, começando com uma camada de tomate, seguida por uma camada de cebola e as sardinhas
  4. Adicione os temperos e líquidos: Distribua as folhas de louro sobre as camadas, em seguida, adicione mais uma camada de tomate e cebola
  5. Cozinhe na panela de pressão: Tampe a panela de pressão e leve ao fogo alto
  6. Finalização e apresentação: Após o tempo de descanso, abra a panela e deixe a sardinha escabeche descansar um pouco
  7. Servir: Sirva a sardinha escabeche acompanhada de pão fresco ou com arroz e feijão, como preferir
Escabeche na Panela de Pressão

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Évora Fernandes

Sou Évora Fernandes, médica estética e nutricionista, dedicada a promover o bem-estar integral através de uma alimentação saudável e do autocuidado. Através do meu site, compartilho receitas nutritivas e dicas práticas para te ajudar a levar uma vida mais equilibrada e saudável.

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