Chá de Gengibre com Maçã

Descubra neste artigo os benefícios do chá de gengibre com maçã para a saúde, incluindo suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e digestivas. Aprenda a preparar essa deliciosa e reconfortante bebida que pode ajudar a melhorar a imunidade, aliviar dores e até mesmo auxiliar na perda de peso. Não perca essa combinação poderosa de sabores e benefícios para o seu bem-estar!

Ingredientes para fazer cha de gengibre com maça

• 3 pedaços de gengibre
• 1 maçã
• 1 litro de água
• Estévia (a gosto)
• Mel (opcional)

Como fazer cha de gengibre com maça

1. Descasque e corte em pedaços pequenos três pedaços de gengibre.
2. Lave e descasque uma maçã, remova as sementes e corte em pedaços.
3. Em uma panela ou recipiente, adicione o gengibre picado, a maçã picada e um litro de água.
4. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de cinco minutos.
5. Após ferver, retire do fogo e deixe esfriar um pouco.
6. Transfira o conteúdo (gengibre, maçã e água) para um liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
7. Adicione algumas gotas de estévia para adoçar
8. Bata tudo novamente até que fique bem misturado.
9. Transfira o chá de maçã com gengibre para uma jarra ou recipiente adequado para armazenamento.
10. Deixe o chá esfriar e depois coloque na geladeira para servir gelado.
11. Você pode consumir esse chá detox de maçã com gengibre ao longo do dia, durante 15 a 20 dias, com uma pausa de uma semana antes de retomar.
12. Lembre-se de manter uma alimentação saudável e praticar atividade física para potencializar os resultados do chá detox.
13. Aproveite o chá gelado e refrescante como uma bebida auxiliar no emagrecimento.