Chá de Erva-Doce

Descubra como preparar o chá de erva-doce de forma simples e rápida. A erva-doce possui diversos benefícios para a saúde, como ajudar na digestão e no relaxamento muscular. Experimente essa receita e aproveite todos os seus benefícios!

Ingredientes para fazer chá de erva doce receita

• erva doce
• água

Como fazer chá de erva doce receita

1. Ferva água até começar a subir bolinhas.
2. Em uma xícara, coloque uma colher de chá de erva doce.
3. Acrescente a água quente até completar a xícara.
4. Tampe e deixe em infusão por 5 a 7 minutos.
5. Coe e o chá está pronto para ser consumido.
6. Observações:
7. Para fazer uma quantidade maior para servir várias pessoas, a regra é usar uma colher de chá de erva doce para cada 200ml de água.
8. Em uma leiteira, coloque a quantidade desejada de água (por exemplo, um litro) e leve ao fogo até começar a subir bolinhas.
9. Desligue o fogo e adicione a quantidade de erva doce de acordo com a regra estabelecida.
10. Mexa, tampe e deixe em infusão por 5 a 7 minutos.
11. Coe o chá e está pronto para servir.
12. Dicas:
13. Respeite o tempo de infusão para não deixar o chá amargo.
14. Você pode ajustar a quantidade de erva doce para deixar o chá mais forte ou mais fraco, sem prejudicar a saúde.
15. Se não for servir imediatamente, mantenha na geladeira e consuma no mesmo dia ou em até 24 horas.
16. Se desejar adoçar, faça com moderação.
17. Não consuma mais que duas a três xícaras por dia, em períodos alternados, para evitar possíveis efeitos prejudiciais à saúde.