Banana e Aveia na Frigideira

Descubra uma maneira rápida e deliciosa de preparar uma refeição saudável com apenas dois ingredientes: banana e aveia. Essa receita fácil de fazer na frigideira é perfeita para o café da manhã ou lanche, trazendo sabor e nutrientes para o seu dia a dia. Experimente essa combinação prática e nutritiva para uma alimentação equilibrada e saborosa.

Ingredientes para fazer banana e aveia na frigideira

• 2 bananas prata ou nanica
• 1 ovo
• 1 colher de chá de açúcar demerara
• 3 colheres de sopa de farelo fino de aveia
• 1/2 colher de chá de fermento em pó
• Azeite (para grelhar na frigideira)

Como fazer banana e aveia na frigideira

1. Amasse uma banana prata (ou nanica) em uma tigela.
2. Adicione uma colher de chá de açúcar demerara (opcional) e um ovo, e misture bem.
3. Acrescente três colheres de sopa de farelo fino de aveia e misture novamente.
4. Adicione meia colherzinha de chá de fermento em pó e misture até incorporar.
5. Corte mais uma banana em pedaços.
6. Aqueça um pouco de azeite em uma frigideira.
7. Adicione os pedaços de banana à frigideira.
8. Despeje a massa na frigideira sobre as bananas.
9. Cozinhe em fogo baixo até que a parte superior esteja seca e dourada por baixo.
10. Vire o preparado com cuidado, cubra e cozinhe até dourar do outro lado.
11. Sirva no prato e aproveite essa delícia!